1739 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

1739 新北市
ID 1988

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6.6 km | 00:44:16 | 06:42/km

日期: 2014-12-15 07:20 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 07'28" / 06'46" / 06'59" / 06'36" / 05'57" / 06'33" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+01'29")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'14")

06'46" (+00'48")

999 / 2000

3

06'59"

(21'13")

06'55" (+00'57")

1007 / 3007

4

06'36"

(27'49")

06'33" (+00'35")

1005 / 4013

5

05'57"

(33'46")

05'58"

995 / 5008

展開計圈分析

恢復跑還有點小酸痛

12月累積里程 : 314.67 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 9374.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

舞月光, 陳信安和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'46"	00:14'14"
3	06'59"	00:21'13"
4	06'36"	00:27'49"
5	05'57"	00:33'46"
6	06'33"	00:40'19"
6.6	06'35"	00:44'16"

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