10.4 km | 01:04:34 | 06:13/km日期: 2020-12-22 18:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1084 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'14" / 06'43" / 06'08" / 06'13" / 06'21" / 06'17" / 06'20" / 06'14" / 06'00" / 05'52" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'43" | 00:12'57" |
| 3 | 06'08" | 00:19'05" |
| 4 | 06'13" | 00:25'18" |
| 5 | 06'21" | 00:31'39" |
| 6 | 06'17" | 00:37'56" |
| 7 | 06'20" | 00:44'16" |
| 8 | 06'14" | 00:50'30" |
| 9 | 06'00" | 00:56'30" |
| 10 | 05'52" | 01:02'22" |
| 10.4 | 06'01" | 01:04'35" |
留言 
