7.4 km | 00:58:15 | 07:51/km日期: 2020-12-17 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'26" / 06'36" / 07'08" / 09'17" / 07'04" / 08'06" / 09'11" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+01'41") | 419 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.80 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
346.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'36" | 00:14'02" |
| 3 | 07'08" | 00:21'10" |
| 4 | 09'17" | 00:30'27" |
| 5 | 07'04" | 00:37'31" |
| 6 | 08'06" | 00:45'37" |
| 7 | 09'11" | 00:54'48" |
| 7.4 | 08'18" | 00:58'17" |
展開計圈分析
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