蘇照福 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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10.7 km | 01:00:36 | 05:39/km

日期: 2014-12-18 07:25 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'01" / 06'03" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 05'26" / 04'56" / 05'22" / 05'33" / 05'38" / 06'06" /

12月累積里程 : 286.40 km

赤足累積 : 2107.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邵文川, michael 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'03"	00:12'04"
3	05'46"	00:17'50"
4	05'47"	00:23'37"
5	05'42"	00:29'19"
6	05'26"	00:34'45"
7	04'56"	00:39'41"
8	05'22"	00:45'03"
9	05'33"	00:50'36"
10	05'38"	00:56'14"
10.7	06'06"	01:00'36"

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成績 : 01:07:05

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