龎龎 2013/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km

日期: 2013-04-06 08:31 - 總爬升: 127 m - 天氣: 悶悶地 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'29" / 06'07" / 05'39" / 05'52" / 06'21" / 04'28" /

人要發霉了，趁雨停快出來跑，不過天氣太悶，汗一直流進眼睛裡，好痛:'(

4月累積里程 : 17.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

卓小興, maruko 和其他 14 人說推

·

吉哥加油

2013-04-06 09:22 ·

520Pan(靜心湖午跑班) 整天濕答答的，跑一跑才能去霉氣，加油！

2013-04-06 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'07"	00:11'36"
3	05'39"	00:17'15"
4	05'52"	00:23'07"
5	06'21"	00:29'28"
5.1	04'27"	00:30'01"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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