10.4 km | 01:03:35 | 06:05/km日期: 2020-12-20 05:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'11" / 05'51" / 06'22" / 05'58" / 06'19" / 06'04" / 05'52" / 05'39" / 05'49" / 06'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'11" | 00:12'57" |
| 3 | 05'51" | 00:18'48" |
| 4 | 06'22" | 00:25'10" |
| 5 | 05'58" | 00:31'08" |
| 6 | 06'19" | 00:37'27" |
| 7 | 06'04" | 00:43'31" |
| 8 | 05'52" | 00:49'23" |
| 9 | 05'39" | 00:55'02" |
| 10 | 05'49" | 01:00'51" |
| 10.4 | 06'13" | 01:03'35" |
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