黑柯 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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4.1 km | 00:21:31 | 05:18/km

日期: 2014-12-18 19:37 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'36" / 05'29" / 03'26" /

熱身

12月累積里程 : 210.75 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邵文川, david 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'36"	00:15'50"
4	05'29"	00:21'19"
4.1	03'26"	00:21'31"

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