李美雲 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

李美雲高雄
ID 423243

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6.0 km | 00:58:53 | 09:45/km

日期: 2020-12-22 21:15 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'55" / 11'14" / 07'26" / 06'52" / 07'25" / 11'05" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'45" (+05'53")

1012 / 1012

2

11'26"

(24'21")

11'11" (+04'19")

1021 / 2034

3

07'25"

(31'46")

07'25" (+00'33")

999 / 3034

4

06'53"

(38'39")

06'52"

1001 / 4035

5

07'27"

(46'06")

07'24" (+00'32")

1005 / 5040

展開計圈分析

12月累積里程 : 122.39 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	11'14"	00:24'09"
3	07'26"	00:31'35"
4	06'52"	00:38'27"
5	07'25"	00:45'52"
6	11'05"	00:56'57"
6.1	11'19"	00:57'45"

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