4.7 km | 01:02:18 | 13:22/km日期: 2020-12-25 19:14 - 平均心率: 82 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'15" / 12'40" / 13'22" / 14'15" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+00'41") | 658 / 4658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 12'40" | 00:25'55" |
| 3 | 13'22" | 00:39'17" |
| 4 | 14'15" | 00:53'32" |
| 4.7 | 13'19" | 01:02'19" |
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