陳瑞發 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞發台南
ID 469235

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8.1 km | 00:43:29 | 05:22/km

日期: 2020-12-25 05:09 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'25" / 05'07" / 05'18" / 05'38" / 05'22" / 05'21" / 05'36" / 05'11" / 05'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 162.78 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1010.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊華, SHENG YI 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'07"	00:10'32"
3	05'18"	00:15'50"
4	05'38"	00:21'28"
5	05'22"	00:26'50"
6	05'21"	00:32'11"
7	05'36"	00:37'47"
8	05'11"	00:42'58"
8.1	05'20"	00:43'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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