10.3 km | 01:11:06 | 06:52/km日期: 2020-12-22 19:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 12'20" / 12'59" / 07'01" / 07'08" / 06'53" / 06'42" / 13'34" / 06'35" / 10'51" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 12'20" | 00:19'43" |
| 3 | 12'59" | 00:32'42" |
| 4 | 07'01" | 00:39'43" |
| 5 | 07'08" | 00:46'51" |
| 6 | 06'53" | 00:53'44" |
| 7 | 06'42" | 01:00'26" |
| 8 | 13'34" | 01:14'00" |
| 9 | 06'35" | 01:20'35" |
| 10 | 10'51" | 01:31'26" |
| 10.3 | 06'29" | 01:33'40" |
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