6.7 km | 00:45:08 | 06:44/km日期: 2020-12-23 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 06'19" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+03'02") | 697 / 6697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.11 km 
ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
2185.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'28" | 00:13'24" |
| 3 | 06'17" | 00:19'41" |
| 4 | 06'19" | 00:26'00" |
| 5 | 06'20" | 00:32'20" |
| 6 | 06'19" | 00:38'39" |
| 6.7 | 09'17" | 00:45'08" |
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