李成祥 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

李成祥台北市
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5.1 km | 00:30:07 | 05:53/km

日期: 2014-12-19 07:55 - 地點: 忠誠路 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 05'58" / 06'01" / 05'31" / 05'40" / 05'00" /

基本訓練
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跑步

12月累積里程 : 85.77 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 陳信安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'58"	00:12'22"
3	06'01"	00:18'23"
4	05'31"	00:23'54"
5	05'40"	00:29'34"
5.1	05'07"	00:30'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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