5.2 km | 00:26:01 | 05:02/km日期: 2020-12-22 19:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'10" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 05'26" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'59" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'56" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'02" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'43" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'50" (+01'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'00" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'36" | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.32 km 
YY淺黃 慢下來 累積 :
145.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'55" | 00:10'05" |
| 3 | 04'54" | 00:14'59" |
| 4 | 04'53" | 00:19'52" |
| 5 | 05'26" | 00:25'18" |
| 5.2 | 04'32" | 00:26'01" |
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