10.1 km | 00:49:02 | 04:50/km日期: 2020-12-23 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'04" / 05'31" / 04'58" / 04'46" / 04'37" / 04'35" / 04'33" / 06'09" / 04'25" / 04'23" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 374.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'31" | 00:11'35" |
| 3 | 04'58" | 00:16'33" |
| 4 | 04'46" | 00:21'19" |
| 5 | 04'37" | 00:25'56" |
| 6 | 04'35" | 00:30'31" |
| 7 | 04'33" | 00:35'04" |
| 8 | 06'09" | 00:41'13" |
| 9 | 04'25" | 00:45'38" |
| 10 | 04'23" | 00:50'01" |
| 10.1 | 04'17" | 00:50'35" |
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