葉淦沅 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:50:36 | 09:43/km

日期: 2020-12-23 16:42 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'41" / 09'43" / 10'01" / 10'11" / 09'55" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'39"

1002 / 1002

2

09'43"

(18'24")

09'44" (+01'05")

997 / 2000

3

10'01"

(28'25")

10'00" (+01'21")

1000 / 3000

4

10'11"

(38'36")

10'03" (+01'24")

1012 / 4013

5

09'55"

(48'31")

09'59" (+01'20")

992 / 5005

6

01'57"

(50'28")

09'40" (+01'01")

201 / 5207

12月累積里程 : 145.08 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	09'43"	00:18'24"
3	10'01"	00:28'25"
4	10'11"	00:38'36"
5	09'55"	00:48'31"
5.2	09'24"	00:50'28"

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