葉淦沅 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:51:36 | 09:55/km

日期: 2020-12-24 20:26 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'17" / 09'52" / 10'00" / 09'41" / 09'50" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'10" (+00'29")

995 / 995

2

10'01"

(20'09")

09'58" (+00'17")

1004 / 2000

3

09'51"

(30'00")

09'53" (+00'12")

996 / 2997

4

09'50"

(39'50")

09'41"

1014 / 4012

5

09'50"

(49'40")

09'53" (+00'12")

993 / 5005

6

01'43"

(51'23")

08'44"

196 / 5202

12月累積里程 : 145.08 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

楊志民和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'52"	00:20'09"
3	10'00"	00:30'09"
4	09'41"	00:39'50"
5	09'50"	00:49'40"
5.2	08'29"	00:51'23"

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