16.2 km | 01:40:14 | 06:11/km日期: 2020-12-12 15:33 - 總爬升: 145 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1310 Cal
Pace: 05'52" / 06'18" / 06'22" / 06'14" / 06'04" / 06'15" / 05'50" / 06'32" / 06'06" / 06'01" / 06'24" / 06'23" / 05'44" / 06'26" / 05'53" / 06'47" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'18" | 00:12'10" |
| 3 | 06'22" | 00:18'32" |
| 4 | 06'14" | 00:24'46" |
| 5 | 06'04" | 00:30'50" |
| 6 | 06'15" | 00:37'05" |
| 7 | 05'50" | 00:42'55" |
| 8 | 06'32" | 00:49'27" |
| 9 | 06'06" | 00:55'33" |
| 10 | 06'01" | 01:01'34" |
| 11 | 06'24" | 01:07'58" |
| 12 | 06'23" | 01:14'21" |
| 13 | 05'44" | 01:20'05" |
| 14 | 06'26" | 01:26'31" |
| 15 | 05'53" | 01:32'24" |
| 16 | 06'47" | 01:39'11" |
| 16.2 | 06'11" | 01:40'14" |
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