5.1 km | 00:41:54 | 08:13/km日期: 2020-12-24 16:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'13" / 07'49" / 07'57" / 09'06" / 07'51" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'26" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'04" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'58" (+00'57") | 265 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'49" | 00:16'02" |
3 | 07'57" | 00:23'59" |
4 | 09'06" | 00:33'05" |
5 | 07'51" | 00:40'56" |
5.1 | 10'21" | 00:41'54" |