小一 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
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10.0 km | 00:49:13 | 04:53/km

日期: 2014-12-24 20:20 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'25" / 04'48" / 04'59" / 05'05" / 04'57" / 05'04" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'11" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'24" (+01'11")

990 / 990

2

04'52"

(10'13")

04'47" (+00'34")

1016 / 2006

3

04'59"

(15'12")

04'58" (+00'45")

1001 / 3008

4

05'05"

(20'17")

05'05" (+00'52")

999 / 4007

5

05'02"

(25'19")

04'58" (+00'45")

1011 / 5019

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台北市

小一

聖誕夜陪伴我的操場

·

聖誕快樂

12月累積里程 : 89.71 km

Brooks Glycerin12 型號累積 : 195.8 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

doky, 如意和其他 9 人說推

·

欣茹美肌用太強了吧

2014-12-24 21:32 ·

小一是我膚質好呀哈
重點是夜晚我的相機容易產生油畫感
所以皺紋都會不見(¯(●●)¯)

2014-12-25 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'48"	00:10'13"
3	04'59"	00:15'12"
4	05'05"	00:20'17"
5	04'57"	00:25'14"
6	05'04"	00:30'18"
7	04'54"	00:35'12"
8	04'51"	00:40'03"
9	04'48"	00:44'51"
10	04'11"	00:49'02"
10.0	03'53"	00:49'13"

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