Max 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Max 苗栗
ID 115927

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0.8 km | 00:05:13 | 06:46/km

日期: 2020-12-26 07:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 45 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 366.73 km

母子鱷魚跟上來（綠）累積 : 5013.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'46"	00:05'13"

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成績 : 01:07:05

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