5.0 km | 00:39:35 | 07:53/km日期: 2014-12-22 18:22 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 冷到爆 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 08'08" / 07'56" / 07'54" / 07'46" / 07'47" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.37 km 
赤足 累積 :
700.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'56" | 00:16'04" |
| 3 | 07'54" | 00:23'58" |
| 4 | 07'46" | 00:31'44" |
| 5 | 07'47" | 00:39'31" |
| 5.0 | 07'26" | 00:39'36" |
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