寶琳-球 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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0.2 km | 00:01:16 | 05:45/km

日期: 2020-12-27 08:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 304.89 km

Adidas Adizero Boston 8黑UK7/25.5 G28879 累積 : 960.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

興祥, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	05'28"	00:01'12"

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