6.0 km | 00:30:52 | 05:08/km日期: 2020-12-29 22:38 - 地點: 永和 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'29" / 04'48" / 04'44" / 05'27" / 05'22" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" | 12 / 6012 |
1k熱身+2k間歇+2k配速+1k間歇=2020拜拜囉✋
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.14 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
1774.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'48" | 00:10'17" |
| 3 | 04'44" | 00:15'01" |
| 4 | 05'27" | 00:20'28" |
| 5 | 05'22" | 00:25'50" |
| 6 | 04'59" | 00:30'49" |
| 6.0 | 04'03" | 00:30'52" |
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