楊秀菁 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁新北市
ID 449247

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5.1 km | 00:41:21 | 08:10/km

日期: 2020-12-30 06:48 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'00" / 08'07" / 07'46" / 07'51" / 08'05" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

07'02"

1215 / 1215

2

08'15"

(16'49")

08'11" (+01'09")

1007 / 2222

3

07'43"

(24'32")

07'42" (+00'40")

1000 / 3223

4

08'00"

(32'32")

07'54" (+00'52")

1011 / 4234

5

08'11"

(40'43")

08'14" (+01'12")

993 / 5228

12月累積里程 : 41.14 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

I-Wen Chen(意雯), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'07"	00:15'07"
3	07'46"	00:22'53"
4	07'51"	00:30'44"
5	08'05"	00:38'49"
5.3	07'59"	00:41'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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