11.3 km | 01:13:33 | 06:32/km日期: 2020-12-29 18:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'20" / 06'35" / 06'39" / 06'38" / 06'32" / 06'43" / 06'36" / 06'28" / 06'41" / 06'31" / 05'25" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'15") | 250 / 11250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'35" | 00:13'55" |
| 3 | 06'39" | 00:20'34" |
| 4 | 06'38" | 00:27'12" |
| 5 | 06'32" | 00:33'44" |
| 6 | 06'43" | 00:40'27" |
| 7 | 06'36" | 00:47'03" |
| 8 | 06'28" | 00:53'31" |
| 9 | 06'41" | 01:00'12" |
| 10 | 06'31" | 01:06'43" |
| 11 | 05'25" | 01:12'08" |
| 11.3 | 05'39" | 01:13'33" |
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