林成 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.8 km | 00:31:14 | 05:21/km

日期: 2014-12-22 21:01 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 07'04" / 06'32" / 06'14" / 06'13" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'59" (+00'45")

992 / 992

2

06'34"

(13'31")

06'32" (+00'18")

1004 / 1997

3

06'13"

(19'44")

06'14"

996 / 2993

4

06'19"

(26'03")

06'14"

1011 / 4005

5

05'11"

(31'14")

05'36"

923 / 4929

12月累積里程 : 200.37 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 2009.1 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

SKY, 姚鴻文/123馬和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'32"	00:13'36"
3	06'14"	00:19'50"
4	06'13"	00:26'03"
4.9	05'34"	00:31'14"

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