陳瑞發 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞發台南
ID 469235

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8.1 km | 00:48:32 | 05:58/km

日期: 2020-12-28 05:13 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'10" / 05'52" / 05'54" / 06'15" / 06'08" / 06'03" / 05'51" / 05'38" / 05'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 162.78 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1010.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊華, SHENG YI 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	05'54"	00:17'56"
4	06'15"	00:24'11"
5	06'08"	00:30'19"
6	06'03"	00:36'22"
7	05'51"	00:42'13"
8	05'38"	00:47'51"
8.1	05'31"	00:48'32"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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