簡多多 2014/12/23 訓練日誌

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亞瑟士虎走第六代~ 青色
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New Balance大溪 26.5 零碼鞋
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最佳成績:

全馬 : 03:16:02

半馬 : 01:35:37

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21750.0 km |

609.9 km
2024 年 :

3543.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	207.0	0.0
Oct	659.8	0.0
Sep	760.0	0.0
Aug	644.4	0.0
Jul	532.1	0.0
Jun	445.3	0.0

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簡多多

6.8 km | 00:46:55 | 06:55/km

日期: 2014-12-23 17:26 - 地點: 重陽橋下一小圈 - 天氣: 晴～非常舒服 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 13'16" / 05'55" / 05'51" / 06'00" / 05'54" / 05'45" / 05'29" /

完賽富邦今天特別輕鬆，整路哈拉到底。管它的距離下一場還有一個多月。明天休息泡湯去哈哈哈........

12月累積里程 : 288.64 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡進新, 陳昱婷和其他 209 人說推

留言

觀看另 1 則留言

簡多多好:-)

2014-12-23 19:47 ·

3 個人推

看只是看哇噻您也是輕飄飄俱樂部的

2014-12-24 16:49 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	05'55"	00:19'11"
3	05'51"	00:25'02"
4	06'00"	00:31'02"
5	05'54"	00:36'56"
6	05'45"	00:42'41"
6.8	05'29"	00:46'55"

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