5.4 km | 00:32:35 | 06:02/km日期: 2020-12-19 07:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'57" / 06'18" / 06'03" / 06'04" / 05'51" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'20") | 287 / 5287 |
| 7 | | 05'53" (+00'02") | 100 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'18" | 00:12'15" |
| 3 | 06'03" | 00:18'18" |
| 4 | 06'04" | 00:24'22" |
| 5 | 05'51" | 00:30'13" |
| 5.4 | 06'06" | 00:32'35" |
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