7.3 km | 00:45:09 | 06:10/km日期: 2020-12-17 21:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'12" / 05'53" / 06'15" / 06'03" / 06'12" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'47") | 287 / 7287 |
| 9 | | 06'45" (+00'52") | 24 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'12" | 00:18'41" |
| 4 | 05'53" | 00:24'34" |
| 5 | 06'15" | 00:30'49" |
| 6 | 06'03" | 00:36'52" |
| 7 | 06'12" | 00:43'04" |
| 7.3 | 06'44" | 00:45'10" |
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