8.7 km | 01:00:37 | 06:58/km日期: 2020-12-30 18:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'45" / 07'34" / 07'47" / 06'22" / 06'21" / 06'55" / 06'31" / 06'21" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'48") | 700 / 8700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'34" | 00:15'19" |
| 3 | 07'47" | 00:23'06" |
| 4 | 06'22" | 00:29'28" |
| 5 | 06'21" | 00:35'49" |
| 6 | 06'55" | 00:42'44" |
| 7 | 06'31" | 00:49'15" |
| 8 | 06'21" | 00:55'36" |
| 8.7 | 07'09" | 01:00'37" |
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