10.5 km | 01:01:35 | 05:53/km日期: 2014-12-23 17:35 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返+東隆宮 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'07" / 05'37" / 05'45" / 05'39" / 05'51" / 06'16" / 06'32" / 05'28" / 05'51" / 05'57" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'39") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1003 / 2001 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1003 / 3005 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1007 / 4013 |
| 5 | | 05'53" (+00'30") | 992 / 5005 |
| 6 | | 06'14" (+00'51") | 1016 / 6021 |
| 7 | | 06'34" (+01'11") | 999 / 7021 |
| 8 | | 05'23" | 1008 / 8029 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 989 / 9019 |
| 10 | | 05'58" (+00'35") | 1003 / 10023 |
| 11 | | 05'49" (+00'26") | 426 / 10450 |
呼吸順暢度好，腳跟還在痛(´･_･`)，最高心率147，平均心率134
12月累積里程 :
195.70 km 
adidas adipure crazy quick m G98577 累積 :
978.7 kmAndroid - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'37" | 00:11'44" |
| 3 | 05'45" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 05'51" | 00:28'59" |
| 6 | 06'16" | 00:35'15" |
| 7 | 06'32" | 00:41'47" |
| 8 | 05'28" | 00:47'15" |
| 9 | 05'51" | 00:53'06" |
| 10 | 05'57" | 00:59'03" |
| 10.5 | 05'37" | 01:01'35" |
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