李國展 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

李國展屏東
ID 354976

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6.6 km | 00:37:47 | 05:42/km

日期: 2021-01-01 16:09 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'18" / 05'43" / 05'35" / 05'25" / 05'39" / 05'37" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'51")

1002 / 1002

2

05'38"

(11'56")

05'40" (+00'14")

991 / 1993

3

05'40"

(17'36")

05'35" (+00'09")

1014 / 3007

4

05'25"

(23'01")

05'26"

994 / 4002

5

05'39"

(28'40")

05'38" (+00'12")

1002 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 215.13 km

母子Ｙ拖3型Ｂ亮黄27 累積 : 1002.5 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

莫爾, 哲仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'43"	00:12'01"
3	05'35"	00:17'36"
4	05'25"	00:23'01"
5	05'39"	00:28'40"
6	05'37"	00:34'17"
6.6	05'22"	00:37'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km