13.1 km | 01:12:12 | 05:31/km日期: 2020-12-28 18:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 05'10" / 05'26" / 05'17" / 06'35" / 05'26" / 05'38" / 05'10" / 05'26" / 06'01" / 05'29" / 05'25" / 05'17" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'10" | 00:10'36" |
3 | 05'26" | 00:16'02" |
4 | 05'17" | 00:21'19" |
5 | 06'35" | 00:27'54" |
6 | 05'26" | 00:33'20" |
7 | 05'38" | 00:38'58" |
8 | 05'10" | 00:44'08" |
9 | 05'26" | 00:49'34" |
10 | 06'01" | 00:55'35" |
11 | 05'29" | 01:01'04" |
12 | 05'25" | 01:06'29" |
13 | 05'17" | 01:11'46" |
13.1 | 05'43" | 01:12'12" |