13.3 km | 01:01:17 | 04:36/km日期: 2021-01-03 16:18 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 152 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11430 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'29" / 04'38" / 04'33" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'34" / 04'38" / 04'41" / 04'34" / 04'28" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'22") | 1005 / 1005 | 186 / 111 |
| 2 | | 04'39" (+00'13") | 1003 / 2008 | 189 / 113 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1005 / 3014 | 188 / 118 |
| 4 | | 04'36" (+00'10") | 1009 / 4024 | 186 / 116 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5024 | 187 / 118 |
| 6 | | 04'37" (+00'11") | 1001 / 6025 | 185 / 116 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1008 / 7034 | 185 / 116 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 1001 / 8036 | 185 / 117 |
| 9 | | 04'35" (+00'09") | 1003 / 9040 | 186 / 116 |
| 10 | | 04'36" (+00'10") | 1004 / 10045 | 185 / 116 |
| 11 | | 04'40" (+00'14") | 1001 / 11046 | 184 / 115 |
| 12 | | 04'31" (+00'05") | 1007 / 12054 | 186 / 118 |
| 13 | | 04'26" | 1001 / 13056 | 186 / 120 |
| 14 | | 04'06" | 312 / 13368 | 188 / 129 |
（舊鐵橋下至五孔涵來回+河濱公園）*3
652,1329,2936,
2703,3349,4103,
4852,5534,10117,
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.95 km 
美津農 2 累積 :
1449.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 04'29" | 00:13'58" |
| 4 | 04'38" | 00:18'36" |
| 5 | 04'33" | 00:23'09" |
| 6 | 04'38" | 00:27'47" |
| 7 | 04'37" | 00:32'24" |
| 8 | 04'38" | 00:37'02" |
| 9 | 04'34" | 00:41'36" |
| 10 | 04'38" | 00:46'14" |
| 11 | 04'41" | 00:50'55" |
| 12 | 04'34" | 00:55'29" |
| 13 | 04'28" | 00:59'57" |
| 13.3 | 04'15" | 01:01'17" |
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