9.0 km | 00:48:29 | 05:21/km日期: 2014-12-23 21:01 - 平均心率: 93 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'17" / 04'33" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'44" | 00:11'16" |
| 3 | 05'32" | 00:16'48" |
| 4 | 05'33" | 00:22'21" |
| 5 | 05'21" | 00:27'42" |
| 6 | 05'19" | 00:33'01" |
| 7 | 05'19" | 00:38'20" |
| 8 | 05'17" | 00:43'37" |
| 9 | 04'33" | 00:48'10" |
| 9.0 | 07'02" | 00:48'29" |
留言 
