10.2 km | 00:53:55 | 05:18/km日期: 2015-01-10 15:55 - 平均心率: 69 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'00" / 05'25" / 05'36" / 05'19" / 05'25" / 05'16" / 05'06" / 05'07" / 07'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'18" | 00:10'32" |
3 | 05'00" | 00:15'32" |
4 | 05'25" | 00:20'57" |
5 | 05'36" | 00:26'33" |
6 | 05'19" | 00:31'52" |
7 | 05'25" | 00:37'17" |
8 | 05'16" | 00:42'33" |
9 | 05'06" | 00:47'39" |
10 | 05'07" | 00:52'46" |
10.2 | 07'33" | 00:53'55" |