張曉薇 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

張曉薇台北市
ID 367775

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5.6 km | 00:39:57 | 07:08/km

日期: 2021-01-03 09:43 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 07'15" / 07'21" / 07'01" / 07'03" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

07'14"

(13'28")

07'14" (+01'01")

1000 / 2000

3

07'21"

(20'49")

07'21" (+01'08")

1000 / 3000

4

07'00"

(27'50")

07'00" (+00'47")

1000 / 4000

5

07'02"

(34'53")

07'02" (+00'49")

1000 / 5000

6

05'04"

(39'57")

08'26" (+02'13")

601 / 5601

1月累積里程 : 50.66 km

saucony s30009-2白累積 : 595.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

天菜暖男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'15"	00:13'28"
3	07'21"	00:20'49"
4	07'01"	00:27'50"
5	07'03"	00:34'53"
5.6	08'25"	00:39'57"

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