5.4 km | 00:37:21 | 06:53/km日期: 2021-01-02 09:38 - 地點: 國道側車道冬山-東興段 - 天氣: 雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'21" / 06'48" / 06'58" / 06'44" / 07'58" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 424 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.19 km 
NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'48" | 00:13'09" |
| 3 | 06'58" | 00:20'07" |
| 4 | 06'44" | 00:26'51" |
| 5 | 07'58" | 00:34'49" |
| 5.4 | 05'58" | 00:37'21" |
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