9.3 km | 00:53:06 | 05:42/km日期: 2014-12-24 22:34 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 145 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'31" / 05'45" / 05'30" / 06'11" / 05'03" / 04'56" / 07'06" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'59") | 315 / 9315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.15 km 
asics GEL-KAYANO 20 累積 :
726.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'31" | 00:16'26" |
| 4 | 05'45" | 00:22'11" |
| 5 | 05'30" | 00:27'41" |
| 6 | 06'11" | 00:33'52" |
| 7 | 05'03" | 00:38'55" |
| 8 | 04'56" | 00:43'51" |
| 9 | 07'06" | 00:50'57" |
| 9.3 | 06'45" | 00:53'05" |
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