王宥閎 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

王宥閎新竹
ID 61429

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15.5 km | 01:48:51 | 07:01/km

日期: 2021-01-16 16:06 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'48" / 06'56" / 06'33" / 06'35" / 06'43" / 06'40" / 06'48" / 06'39" / 06'42" / 07'14" / 07'34" / 06'58" / 07'03" / 06'58" / 07'05" / 11'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Julian 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'56"	00:13'44"
3	06'33"	00:20'17"
4	06'35"	00:26'52"
5	06'43"	00:33'35"
6	06'40"	00:40'15"
7	06'48"	00:47'03"
8	06'39"	00:53'42"
9	06'42"	01:00'24"
10	07'14"	01:07'38"
11	07'34"	01:15'12"
12	06'58"	01:22'10"
13	07'03"	01:29'13"
14	06'58"	01:36'11"
15	07'05"	01:43'16"
15.5	11'10"	01:48'56"

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成績 : 01:07:05

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