10.0 km | 01:13:47 | 07:21/km日期: 2021-01-04 06:15 - 地點: 蓮池潭漫步 - 平均心率: 139 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11876 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 08'24" / 08'31" / 07'13" / 07'35" / 06'52" / 07'27" / 06'39" / 06'35" / 06'38" / 06'12" / 84'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+02'27") | 1000 / 1000 | 161 / 70 |
| 2 | | 08'47" (+02'29") | 1001 / 2002 | 156 / 72 |
| 3 | | 07'28" (+01'10") | 1001 / 3003 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 4004 | 160 / 82 |
| 5 | | 06'57" (+00'39") | 1001 / 5006 | 162 / 88 |
| 6 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 6006 | 161 / 81 |
| 7 | | 06'45" (+00'27") | 1002 / 7009 | 162 / 90 |
| 8 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 8009 | 163 / 92 |
| 9 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 9010 | 159 / 92 |
| 10 | | 06'18" | 1001 / 10011 | 161 / 98 |
| 11 | | 16'23" (+10'05") | 6 / 10017 | 180 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'31" | 00:16'55" |
| 3 | 07'13" | 00:24'08" |
| 4 | 07'35" | 00:31'43" |
| 5 | 06'52" | 00:38'35" |
| 6 | 07'27" | 00:46'02" |
| 7 | 06'39" | 00:52'41" |
| 8 | 06'35" | 00:59'16" |
| 9 | 06'38" | 01:05'54" |
| 10 | 06'12" | 01:12'06" |
| 10.0 | 91'29" | 01:13'47" |
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