10.5 km | 01:21:01 | 07:43/km日期: 2021-01-14 18:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'28" / 06'56" / 07'40" / 07'17" / 07'01" / 07'42" / 07'12" / 07'53" / 07'13" / 08'51" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+00'58") | 482 / 10482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'56" | 00:16'24" |
| 3 | 07'40" | 00:24'04" |
| 4 | 07'17" | 00:31'21" |
| 5 | 07'01" | 00:38'22" |
| 6 | 07'42" | 00:46'04" |
| 7 | 07'12" | 00:53'16" |
| 8 | 07'53" | 01:01'09" |
| 9 | 07'13" | 01:08'22" |
| 10 | 08'51" | 01:17'13" |
| 10.5 | 07'54" | 01:21'02" |
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