林成 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.3 km | 00:28:40 | 05:22/km

日期: 2014-12-28 20:06 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 15'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'10")

1001 / 1001

2

05'48"

(11'46")

05'48" (+00'01")

999 / 2001

3

05'49"

(17'35")

05'47"

1003 / 3004

4

05'49"

(23'24")

05'48" (+00'01")

1002 / 4006

5

05'16"

(28'40")

05'49" (+00'02")

903 / 4910

12月累積里程 : 200.37 km

Mizuno Rider 17 Rider17 累積 : 1316.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

劉順來, SKY 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'48"	00:11'46"
3	05'49"	00:17'35"
4	05'49"	00:23'24"
4.9	05'47"	00:28'40"

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