6.9 km | 00:44:03 | 06:24/km日期: 2021-01-07 20:41 - 平均心率: 174 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'22" / 06'27" / 06'23" / 06'24" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'07") | 875 / 6875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.22 km Nike Pegasus 37 累積 :
333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'29" | 00:12'49" |
3 | 06'22" | 00:19'11" |
4 | 06'27" | 00:25'38" |
5 | 06'23" | 00:32'01" |
6 | 06'24" | 00:38'25" |
6.9 | 06'27" | 00:44'04" |