今天成大自強隊實施團練(約16人參加)，本想慢慢跑……但中途隊友飆速……因我落居最後一名，遂趕快加速(幾乎在4'30"內/每km)，無奈還是追不到……只求不要落後太遠，以免迷路……今天雖然只跑28km……但這8天來已跑將近120km……所以算是高量了(而且中途一度高速)，所以雙大腿內側(恥骨)部位又隱隱作痛……加上今天幾乎都在沿海附近跑，所以既冷風又大……實在跑得很吃力！
休息片刻後，隊友在附近一家小吃部(正宗媽煮妙小吃部)安排吃海產(多數海產是隊友自行採購，再交餐廳幫忙料理……所以，吃得很盡興(重點是才交300元)，真是棒！