11.6 km | 01:27:38 | 07:31/km日期: 2014-12-28 14:20 - 地點: 台大 - 天氣: 冷,雨天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 08'04" / 08'20" / 10'48" / 07'00" / 20'00" / 06'12" / 06'08" / 09'12" / 15'20" / 13'16" / 10'04" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'01") | 5026 / 5026 |
2 | | 06'30" | 3566 / 8591 |
3 | | 07'13" (+00'43") | 3693 / 12284 |
新北市Eve
本日折返點 新北市Eve
雖然迷路,但我還是把起終點接起來了~ 1:30: Costco 北京烤鴨Pizza 1pcs, 香蕉x1
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下雨又很冷,本來很猶豫要不要出門的,結果不小心看到Roger的「btw 你今天說好的30km咧」,感覺,不出門不行了⋯
畫了幾段地圖,到101是6.8K, 不夠⋯
到行善路是10.3 K,也還是不夠,
而且,誰想假日去行善路啊?
既然都不夠了,那就畫個熟悉的路線好了,免得跑了4小時,其中有3小時在迷路⋯ *___*
雖然我終究還是迷了一小段路,但也算完成了今天的「台大朝聖」行
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平均步伐: 91 步伐/分
最大步伐: 93 步伐/分
卡洛里: 701 卡路里
減重: 117.8 g
碳水化合物: - 卡路里 (- %)
脂肪: 1125 卡路里 (160.5%)