Randy Cheung 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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10.5 km | 00:44:59 | 04:15/km

日期: 2014-12-25 07:49 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 03'39" / 04'13" / 04'35" / 04'19" / 04'28" / 04'22" / 04'25" / 04'30" / 04'23" / 03'51" / 04'06" /

12月累積里程 : 207.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, 湯臣和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	04'13"	00:07'52"
3	04'35"	00:12'27"
4	04'19"	00:16'46"
5	04'28"	00:21'14"
6	04'22"	00:25'36"
7	04'25"	00:30'01"
8	04'30"	00:34'31"
9	04'23"	00:38'54"
10	03'51"	00:42'45"
10.5	04'06"	00:44'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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