7.0 km | 00:44:39 | 06:21/km日期: 2021-01-16 16:23 - 地點: 卓蘭國小 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'32" / 07'02" / 07'34" / 05'59" / 06'07" / 06'13" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'04") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'02" | 00:12'34" |
| 3 | 07'34" | 00:20'08" |
| 4 | 05'59" | 00:26'07" |
| 5 | 06'07" | 00:32'14" |
| 6 | 06'13" | 00:38'27" |
| 7 | 06'06" | 00:44'33" |
| 7.0 | 06'57" | 00:44'41" |
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